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運動不足を解消しましょう!

更新日:2011年9月15日

市民健康意識調査によると,運動の必要性を感じている人は多い状況です。けれども,

運動不足を感じながら実際に運動をしている人の割合は3割程度,3人に1人程度となっています。特に20〜30代では運動不足のようです。

運動をしない理由は「時間がない」,「仕事や家事などで疲れている」が大半でした。

  • 時間がない ⇒ 時間をつくる
  • 疲れている ⇒ 運動をしてリフレッシュする(積極的休養)

スポーツの秋,少し意識をかえて運動不足を解消しましょう。


週2回以上,30分以上の運動やスポーツの実践状況

市民意識調査 平成22年6月,宇土市内在住の成人 2,000名を対象に実施

 

※グラフの画像をクリックすると大きく表示されます。

週2回以上,30分以上の運動やスポーツの実践状況のグラフの画像



 

 


追加情報

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宇土市役所 健康福祉部 健康づくり課 健康指導係
電話番号:0964-22-2300この記事に関するお問い合わせ


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