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今月のレシピ 〜宇土市食生活改善推進員協議会〜No.60

更新日:2016年8月1日

トマトかんてん

普段はおかずにして食べるトマトをデザートで!  おやつでもビタミンがたっぷりとれる1品

1人あたり:65kcal

トマトかんてんの写真

 

 


 

 




表:材料(4人分)

材料

分量
トマト1個
200cc
砂糖大さじ4
粉寒天3g

 

作り方
  1. トマトは皮をむき,一口大に切り,砂糖を加え火にかける。煮立ったらレモン汁を加えて,火を止める。
  2. 水に粉寒天を振り入れ,火にかけ煮溶かし,1〜2分沸騰させる。
  3. 1と2をサッとかき混ぜ容器に入れて冷ます。

 


追加情報

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お問い合わせ

宇土市役所 健康福祉部 健康づくり課 健康指導係
電話番号:0964-22-2300この記事に関するお問い合わせ


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